здоровье -

Что делать при обморожении — пара дельных советов

Плакат — нет обморожению

Что делать при обморожении - пара дельных советов
У нас на улице ужас как холодно. Пока до работы идешь можно и обморозиться.
Все ли мы помним, что делать можно, а чего нельзя при обморожении, что это такое и как собственно оно выглядит.

Небольшой плакатик — где все наглядно показано — целкаем на картинку ниже, чтобы просмотреть детально:

Но лучше до проверки не доводить — одевайтесь теплее, на руки рукавицы, а не перчатки, на ноги шерстяные носки, на лицо маску или шапку против обморожения которую показала Леночка.

Как изменить сидячий образ жизни — мотивируем.

Чем опасен сидячий образ жизни — несколько шокирующих фактов.

Представляю красочный плакат, объясняющий, почему вредно вести сидячий образ жизни. Все изложено и показано так, чтобы до человека дошло — нужно менять привычку сидеть за компьютером, перед телевизором или где бы то ни было. Движение это жизнь и в этом слогане есть смысл!

Что такое Nordic Walking, скандинавская, северная или нордическая ходьба и как правильно заниматься.

2 комментария

Самостоятельно осваиваем технику Nordic Walking, скандинавской, северной или нордической ходьбы или как заниматься фитнесом с лыжными палками.
техника нордической ходьбы
На днях встретил в парке группу разновозрастных спортсменов, думаю среди них была одна семья, с лыжными палками, рюкзаками… но без лыж. Я естественно заинтересовался, спросил — оказалось нордическая ходьба.

Выглядело это явление посреди среднестатистического российского города не совсем привычно, чем наверно и зацепило меня. Полез в интернет, изучил и решил поделиться с вами. Итак что же такое Nordic Walking, она же скандинавская ходьба, северная ходьба, нордическая ходьба.

Гантели разборные своими руками

Гантели разборные своими руками сделать совершенно реально, причем практически из мусора. Точнее из остатков водопроводных соединений и сгонов.